REF. 01.1
Felismerés ≠ változás
A változás ott kezdődik, ahol az új reakció felváltja a régit — nem ott, hogy megérted, miért van így. A „tudnom kellene jobban” önmagában nem elég.
KÖVETKEZŐ CSOPORT · 2026. SZEPTEMBER 10.
Lélekmentorprogram
Nem újabb információ — hanem egy rendszer, amely segít a felismeréseidet valódi változássá alakítani.
Tudod, miért ismétlődnek újra és újra ugyanazok a helyzetek. A felismerés önmagában ritkán elég — ez a program nem ad több elméletet, hanem egy strukturált, vezetett keretben segít átültetni a gyakorlatba.
INDULÁS
2026. szeptember 10.
Zárt csoport · maximum 5 fő
A 15 perces konzultáció ingyenes és kötelezettségmentes.
A VALÓDI PROBLÉMA
Tudod a választ. Mégis újra és újra visszacsúszol.
Ez nem jellemhiba. Egyszerűen kevés megérteni, mi történik — az új reakciókat be is kell építeni a hétköznapokba.
REF. 01.2
Tudás ≠ stabil működés
Stresszhelyzetben a tudatos szándék gyakran kevés egyedül — hacsak nem dolgozol a mélyebb szinttel is. A szándék önmagában nem tart meg.
REF. 01.3
Motiváció ≠ tartós irány
A lelkesedés elmúlik. Ami megmarad: egy jól felépített rendszer, ami hétköznapokban is tart — nem csak akkor, amikor érzed a lendületet.
A Lélekmentorprogram abban segít, hogy ne csak felismerd a visszatérő mintáidat, hanem legyen eszközöd arra is, mit kezdj velük a hétköznapokban.
KINEK VALÓ
Kinek való a Lélekmentorprogram?
Olyan felnőtteknek, akik nem több felismerést akarnak — hanem végre máshogy szeretnének reagálni, dönteni, élni.
Újra és újra hasonló helyzetekbe kerülsz
Kapcsolatban, munkában, önbizalmi helyzetekben visszatér ugyanaz a minta — és eleged van a körből.
Érted a problémáidat, de tartósan nem tudsz változtatni
Tudod, mit kellene tenned — mégsem mozdulsz. Tisztább rálátásra van szükséged, nem több tanácsra.
Szeretnéd jobban érteni a saját működésed
Bizonyos helyzetek jobban megterhelnek, máskor nehéz döntened vagy határt húznod. A program segít átlátni, mi befolyásolja ezeket a reakciókat.
Hajlandó vagy aktívan dolgozni magadon
Nem nézelődni jössz — hanem beépíteni, csinálni, változtatni. Egy hosszú távú együttműködésre.
Nem gyors megoldást keresel
Tudod, hogy a tartós változás időt és rendszert vesz igénybe — nem egy hétvégi aha-pillanatot.
KINEK NEM VALÓ?
Annak, aki gyors megoldást vagy azonnali „aha-pillanatot” keres. Annak, aki nem szeretne aktívan részt venni a saját folyamatában. Ez nem egy passzív tanfolyam — hanem elkötelezett munka.
MIT CSINÁLUNK
Milyen módszerekkel és területekkel dolgozunk?
Nem egyetlen technikára épül. Három egymásra épülő rendszerre — amelyek együtt adják azt, amit egyedül egyik sem tud megtenni.
- Visszatérő életminták feltérképezése
- Reakciók helyett tudatosabb válaszok
- Minták átírása a mindennapokban
- Saját energiaritmus feltérképezése
- Döntési dinamika és csúcsidőszakok
- Testi-lelki ritmus összehangolása
- Akadályozó tényezők feltárása
- Mélyebb összefüggések vizsgálata
- Célzott rendezési folyamat
A FOLYAMAT
Hogyan épül fel a 11 hónapos munka?
Egymásra épülő szakaszokban haladsz — egy követhető keretben, ahol nem kell mindent egyszerre tudnod.
1. HÓNAP
Stabil indulás
Nem kell mindent egyszerre megoldanod. Az első hónap egyetlen célja: egy stabil, követhető kezdés, amit be tudsz építeni a hétköznapokba. Nem perfekcionizmus — rendszer.
- Tisztább döntési helyzetek — kevesebb őrlődés
- Kevesebb belső bizonytalanság, több stabilitás
- Napi 10–15 percben tartható gyakorlat
2–4. HÓNAP
Saját működésed feltérképezése
Megismered a saját működési ritmusodat, és átlátod, milyen automatikus reakciók jelennek meg különböző élethelyzetekben. A cél, hogy egyre hamarabb észrevedd, mi történik benned, és tudatosabban tudj reagálni.
5–8. HÓNAP
Mélyebb okok feltárása és rendezése
Ebben a szakaszban már azzal dolgozunk, ami a korábban feltárt reakciók mögött áll. Az ingás módszer segítségével azonosítjuk a belső gátakat, majd lépésről lépésre haladunk a rendezésükkel.
9–11. HÓNAP
Integráció — az új működés beágyazása
A tanultak stabilan beépülnek a mindennapokba. A 11 hónapos, vezetett keret itt zárul — az új működés már a sajátod.
MIT VIHETSZ MAGADDAL
Miben segít, és mit tanulsz a programban?
A program során olyan tudást és gyakorlati eszközöket sajátítasz el, amelyeket a saját élethelyzeteidben is használni tudsz.
Tisztább rálátás a mintáidra
Tudatosabban reagálsz a visszatérő helyzetekre — kevesebb automata válasz, több valós választás.
Ismered a saját működési ritmusodat
Tudod, mikor érdemes dönteni, mikor pihenni, mikor lépni előre — a saját ritmusodra hangolva.
Beépíthető napi eszközök
10–15 perces gyakorlatok, amiket másnap reggel is használhatsz — nem elvont elmélet.
Módszer a belső gátakra
Az ingás módszer és a strukturált lépések ott, ahol a tudatos szándék önmagában kevés.
Stabilabb belső alap
Kevesebb őrlődés, átgondoltabb döntések és nagyobb következetesség a hétköznapokban.
Részvételi dokumentum
A program elvégzéséről részvételi igazolást kapsz.
KIEGÉSZÍTŐ ESZKÖZÖK, AMIK MÉG JÁRNAK
3 mini tananyag
Rövid, fókuszált anyagok — önállóan is végigvihetők.
2 élő workshop
Mélyítő alkalmak konkrét témákkal, kiscsoportban.
1 egyéni konzultáció
Személyes fókuszú alkalom — csak a te helyzetedre.
Lélekmentor Napló
Kitölthető PDF a haladásod követéséhez.
A PROGRAM RÖVIDEN
11 hónap
Havi 2 élő alkalom
Online (Zoom)
Max. 5 fő
RÉSZVÉTELI DÍJ
Részvételi díj és csatlakozás
A program teljes díja egy összegben vagy 11 havi részletben fizethető.
429 000 Ft
vagy 11 × 39 000 Ft részletfizetéssel
A 39 000 Ft nem havi előfizetési díj
A 11 × 39 000 Ft a teljes 429 000 Ft programdíj részletfizetési lehetősége — nem havi tagság.
Egyösszegű fizetés esetén kedvezmény.
A 15 perces konzultáció ingyenes és kötelezettségmentes.
HOGYAN CSATLAKOZOL?
01
Kitöltöd a jelentkezési űrlapot.
02
E-mailben megkapod a fizetéshez és a csatlakozáshoz szükséges információkat.
03
A helyed a befizetéssel válik véglegessé.
Ha még nem tudod biztosan, hogy ez a program neked való-e, előbb kérhetsz egy 15 perces ingyenes konzultációt.
VALÓDI TAPASZTALATOK
Mit mondanak azok, akik már dolgoztak velem?
“
Korábban hetekig őrlődtem egy-egy döntés előtt. Már az első hónap után tisztábban láttam, mikor indul el bennem a bizonytalanság — és gyorsabban tudtam dönteni, anélkül hogy visszacsúsztam volna ugyanabba a körbe.
A
ANDREA
“
Az tetszett, hogy nem csak beszéltünk a mintákról — hanem konkrét lépéseket kaptam. A Zoom alkalmak után tudtam, mit csináljak a következő héten. Ez segített, hogy valóban beépítsem a változást, ne csak tervezzem.
É
ÉVA
“
Sok önismereti anyagot olvastam már. De itt értettem meg először, hogyan működik együtt a felismerés, az energiaritmus és a belső reakcióim. Nem csak új nézőpontot kaptam — hanem stabilabb működést.
K
KATA
“
Korábban lelkesedéssel indultam el, majd pár hét után visszacsúsztam. A Lélekmentorban a havi keret és a rendszer segített abban, hogy végig is vigyem — és látható változást tapasztaljak magamon.
Z
ZSUZSA
RÓLAM
Albecz Margaréta Gréti
Pszichológiai konzulens & önismereti mentor
Több mint 15 éve dolgozom önismereti folyamatokkal és csoportokkal. A munkámban különböző elemzési és gyakorlati módszereket kapcsolok össze azért, hogy ne csak megértsd a visszatérő helyzeteidet, hanem használható eszközöket is kapj a változtatáshoz.
Ezt a fajta munkát azért vállalom, mert láttam, hogy a felismerésnél mindig elakad a változás — és stabil, követhető keret nélkül a legtöbben visszacsúsznak.
„Hiszek abban, hogy a belső gátak feloldása az első lépés a valódi szabadság felé — de csak akkor, ha van hozzá egy követhető keret.”
15+
ÉV TAPASZTALAT
Több száz
RÉSZTVEVŐ
Kiscsoportos
SZEMÉLYES FIGYELEM
GYIK
Amire még válasz kell
A következő csoport 2026. szeptember 10-én indul.
Nem. A Lélekmentorprogram teljes díja 429 000 Ft.
A 11 × 39 000 Ft ennek a teljes programdíjnak a részletfizetési lehetősége,
nem havi előfizetés vagy havi tagság.
A jelentkezés a teljes programra szól.
Az élő alkalmak visszanézhetők, így be tudod pótolni az anyagot,
és nem maradsz le a folyamatról.
Nem szükséges előképzettség.
A program úgy épül fel, hogy lépésről lépésre haladj,
és a szükséges módszereket a folyamat során sajátítsd el.
A Lélekmentorprogram elkötelezett, teljes program.
A részvételi és lemondási feltételeket a csatlakozás előtt egyértelműen tisztázzuk,
hogy pontosan tudd, mit vállalsz.
Közvetlenül is jelentkezhetsz a programra. Ha előtte szeretnéd átbeszélni, hogy neked való-e, kérhetsz egy 15 perces ingyenes, kötelezettségmentes konzultációt is.
A KÖVETKEZŐ LÉPÉS
Ha nem csak érteni szeretnéd, hanem másképp is szeretnél működni. Most itt az alkalom.
Szeptember 10-én maximum 5 fővel indul a következő Lélekmentor csoport. Jelentkezhetsz közvetlenül, vagy ha előtte szeretnéd tisztázni, neked való-e a program, foglalj egy 15 perces ingyenes konzultációt.”
A konzultáció ingyenes és kötelezettségmentes.