Mindannyian érezzük azt a nyomást, amelyet a társadalom, a család, a barátok vagy akár mi magunk helyezünk ránk.
Ezek az elvárások gyakran hatalmas terheket raknak a vállunkra. Úgy érezzük, hogy meg kell felelnünk, hogy helyesen kell viselkednünk, hogy tökéletesnek kell lennünk.
- De vajon tényleg ezt akarjuk?
- Tényleg így akarunk élni?
Ahhoz, hogy valóban boldogok legyünk, el kell engednünk ezeket az elvárásokat. Nem arról van szó, hogy figyelmen kívül kellene hagynunk minden szabályt vagy normát, hanem arról, hogy megtanuljuk, mi a fontos számunkra, és mi az, ami tényleg minket határoz meg. Az elvárások elengedése nem egy könnyű folyamat. Fájdalmas lehet, mert olyan mintákat kell megtörnünk, amelyeket évek óta követünk. De ha sikerül, akkor olyan szabadságot tapasztalhatunk meg, amilyet még soha.
De hogyan engedjük el ezeket az elvárásokat?
Először is, meg kell ismernünk önmagunkat. Tényleg ismerjük, hogy kik vagyunk? Nem az, amit mások mondanak rólunk, hanem amit mi érzünk belülről. Mitől érezzük jól magunkat? Mi az, ami örömet okoz nekünk? Mi az, ami számít?
Másodszor, merjük vállalni önmagunkat. A félelem attól, hogy nem fognak minket elfogadni, hogy nem leszünk szerethetőek, ha önmagunk vagyunk, gyakran visszatart minket. De emlékezzünk rá, hogy azok, akik igazán szeretnek minket, önmagunkért szeretnek, nem azért, amit megpróbálunk mutatni.
És végül, legyünk türelmesek önmagunkkal. Az önmagunkhoz vezető út hosszú és sokszor nehéz. Sokszor fogunk botlani, visszaesni a régi mintákba. De minden lépés, amit önmagunk felé teszünk, közelebb visz a valódi boldogsághoz.
Az élet túl rövid ahhoz, hogy mások elvárásai szerint éljünk. Merjük megélni a saját igazságunkat, merjük megmutatni valódi énünket, mert ez az igazi szabadság. Ha önmagunk vagyunk, minden egyes nap lehetőséget ad arra, hogy teljes életet éljünk, egy olyan életet, amelyben valóban önmagunk lehetünk.
Legyen csodás napod!
Szeretettel: Gréti
Ha szeretnél ilyen vagy ehhez hasonló témákban olvasni, iratkozz fel hírlevelemre!
Vagy csatlakozz be MOST a szeptember 05.-én induló LÉLEKMENTOR POROGRAMSOROZATRA, ahol megtanulod ki is vagy TE valójában?